手机WiFi卡顿可能由多种因素导致，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：
WiFi信号不好
路由器位置不佳：将路由器放在家中中心位置，避免被大型物体阻挡。
信号干扰：将路由器远离微波炉、无线电话等可能产生干扰的电器，并尝试调整路由器的频道设置。
设备过多：减少同时连接的设备数量，避免网络拥堵。
路由器性能问题
老旧或低性能路由器：升级至最新的系统或更换为千兆路由器。
频段选择：根据使用场景选择2.4GHz或5GHz频段，5GHz提供更快的速度但覆盖范围较小。
手机硬件或系统问题
系统问题：还原网络设置或升级系统固件。
缓存垃圾：清理手机缓存垃圾。
散热问题：确保路由器放置在通风良好的地方，避免过热。
网络带宽限制
带宽不足：检查网络套餐，如有需要可升级至更高的带宽套餐。
其他因素
WiFi噪音：启用路由器的5GHz频段广播，或将其远离易干扰的电器。
网线连接松动：检查并确保路由器网线连接牢固。
通过以上方法，可以有效解决手机WiFi卡顿的问题。根据具体情况选择合适的解决方案，可以显著提升网络连接体验。