全网通和4G的主要区别在于它们支持的网络制式和适用性。

支持的网络制式

全网通：全网通手机支持所有四个网络制式，包括2G、3G和4G，且不限制使用哪个运营商的SIM卡。这意味着用户可以在不同的运营商之间自由切换，而不需要更换手机或SIM卡。

4G：4G手机仅支持4G网络，可能支持3G和2G网络，但通常不支持所有三个网络制式。4G手机通常只能使用对应运营商的SIM卡进行4G上网。

适用性

全网通：由于支持所有网络制式，全网通手机适用于需要频繁更换运营商或在不同地区使用不同网络的用户。它提供了更大的灵活性和便利性。

4G：4G手机主要用于提供高速的4G网络服务，适合需要高速互联网连接的用户。但在某些情况下（如没有4G覆盖的地区），4G手机可能会退回到3G或2G网络。

双卡双待

全网通：在双卡双待情况下，全网通手机通常可以支持两个不同运营商的SIM卡，并且可以自由设置主副卡。但有些情况下，可能会优先使用插入的移动卡，并且只能使用移动卡的4G网络。

4G：4G手机在双卡双待时，通常只能使用对应运营商的SIM卡进行4G上网，其他卡可能只能使用2G网络。

网络优化

全网通：全网通手机通常会有针对各个运营商网络优化的设置，以提供最佳的网络性能和兼容性。

4G：4G手机主要优化于提供高速的4G网络体验，可能在不同运营商的网络下性能会有所不同。

建议：

如果你需要在不同运营商之间频繁切换，或者需要在没有4G覆盖的地区使用手机，全网通手机是更好的选择。

如果你主要在特定运营商的网络下使用手机，并且对网络速度有较高要求，4G手机可能更适合你。