iPhone 7充满电的时间通常在2到2.5小时之间。使用原装充电器进行充电时，充电速度相对较快，通常在2小时左右可以充满。如果使用USB接口充电，由于输出功率较低，可能需要3小时甚至更长时间才能充满电。此外，环境温度也会影响充电速度，在较低的温度下充电可能会更慢。

建议使用原装充电器进行充电，以确保充电效率和电池健康。同时，避免在充电过程中使用手机，以减少对电池的损害。