小米5手机卡顿的原因可能有多种，以下是一些建议和解决方法：

清理缓存和垃圾文件

定期清理手机中的应用缓存和系统垃圾文件，这些文件会占用手机存储空间并拖慢手机速度。

使用手机自带的清理工具或第三方清理软件（如腾讯手机管家）进行清理。

卸载不用的应用

卸载不常用或占用资源过多的应用程序，以释放系统资源。

关闭自启动程序

关闭那些在后台自动启动的应用，这些程序会在手机启动时占用系统资源，导致手机变慢。

检查系统更新

确保手机系统是最新版本，旧版本的系统可能存在已知的性能问题或安全漏洞。

检查硬件问题

如果手机使用一段时间后开始卡顿，可能是硬件老化或损坏，如RAM不足。考虑备份数据后恢复出厂设置，或联系小米售后进行硬件检测。

避免边充电边操作

边充电边操作手机可能会导致电池发热，进而影响手机性能。

使用官方系统

确保使用的是官方的MIUI系统，避免使用非官方的系统或错误版本的系统，因为这些可能会导致系统不稳定或存在安全隐患。

检查网络连接

如果手机在网络信号不好的地方使用，可能会导致上网速度慢，从而影响整体使用体验。

通过以上方法，可以有效缓解小米5手机的卡顿问题。如果问题依然存在，建议联系小米官方客服或售后服务进行进一步的诊断和解决。