小米3发热严重时，可以尝试以下方法来缓解：

关闭不必要的应用：

后台运行的应用程序越多，处理的任务越多，产生的热量也就越多。定期清理后台应用，只保留必要的应用运行，可以有效减少手机发热。

优化游戏设置：

如果喜欢玩游戏，可以尝试降低游戏画质或帧率。这可以显著减少手机发热。

避免充电时使用手机：

充电时使用手机会产生更多的热量。最好在充电时尽量不要使用手机，或者选择快速充电模式。

放置在阴凉处：

在炎热的夏天使用手机时，记得把它放在阴凉通风的地方，比如空调房内，这有助于手机更好地散热。

使用散热保护壳：

市面上有一些专门设计用于散热的手机保护壳，它们可以有效地帮助手机散热。

定期更新系统：

软件更新往往伴随着性能优化和功耗改进，新版本的操作系统可能会更高效地管理资源，从而减少发热。

检查硬件：

如果以上方法都试过了还是不行，可能是硬件问题，如CPU或散热片损坏。建议联系小米客服或者去专业的维修点检查一下。

使用专业的降温软件：

有些应用程序如“退烧Coolify”可以帮助降低手机的温度。

避免手机套的使用不当：

手机套可能会阻碍手机的正常散热，尤其是在充电时。确保手机套不会对手机的散热造成阻碍。

充电时放置方式：

尽量避免将手机屏幕朝下放置在充电，因为这样会影响手机的散热。

通过以上这些方法，可以有效地解决小米手机的发热问题，提高使用体验，并延长手机的使用寿命。