手机发烫会导致卡顿的原因主要有以下几点：
处理器长时间高负荷运转：
手机在运行过程中，处理器（CPU）和图形处理器（GPU）需要高速处理数据，这会导致大量热量产生。当温度超过CPU或GPU的正常运行温度时，它们会自动降频以减少发热量，从而导致性能下降，手机出现卡顿现象。
内存和缓存占用过高：
手机中运行的应用程序会占用内存和缓存。如果同时运行的应用太多，或者某些应用在后台消耗大量资源，会导致内存和缓存占用过高，进而影响手机性能，使手机变得卡顿。
电池和充电问题：
电池在充放电过程中也会产生热量。如果边充电边使用手机，或者电池老化，可能会导致电池温度升高，进而影响手机的整体性能。
软件问题：
某些应用程序可能包含不必要的后台服务或隐藏功能，这些功能会在后台消耗资源，导致手机过热和卡顿。此外，自启动软件过多也会增加手机的负担，影响性能。
外部环境和使用习惯：
在高温环境下使用手机，或者长时间连续使用手机，都会使手机过热。此外，使用手机时频繁进行高负荷操作，如玩游戏、摄像等，也会导致手机过热和卡顿。
解决建议
清理内存和缓存：
定期清理手机内存和缓存，可以有效降低手机运行负担，提高系统流畅度。
关闭不必要的后台应用：
暂时关闭在后台运行且占用资源较多的应用程序，减轻手机的运行负担。
适度使用手机：
避免长时间连续使用手机，尤其是在高温环境下。适当休息，让手机散热。
限制应用自启动：
检查并限制不必要的应用程序自启动，减少后台运行的开销。
更新软件和系统：
定期更新手机软件和系统，修复可能存在的性能问题。
检查电池和硬件：
如果手机发热严重，可能是电池或硬件故障，建议联系专业人员进行检修。
通过以上方法，可以有效缓解手机因发烫导致的卡顿问题。