三星J7更换内外屏的费用大致如下：
原装屏幕
内屏：约1000元左右。
外屏：约500到1000元左右。
非原装屏幕
内屏：约200到400元左右。
外屏：约100到200元左右。
建议：
如果追求质量和售后服务，建议选择原装屏幕，虽然价格较高，但质量和后续保障较好。
如果预算有限，可以考虑非原装屏幕，价格相对便宜，但质量和售后服务可能不如原装。
请注意，以上价格仅供参考，具体费用可能会因地区、维修店和屏幕型号的不同而有所差异。建议您到三星售后服务中心或信誉良好的维修店进行咨询和更换，以确保获得最准确的价格和服务。