iPhone 7只有3G的原因可能有以下几点：
未开通4G网络：
如果手机未开通4G网络，即使开启了4G功能，也只能使用3G网络。可以拨打运营商电话咨询是否开通了4G网络和服务。
所在区域不在4G信号覆盖范围：
如果手机所处的位置没有4G信号或者信号覆盖不佳，手机会自动降级到3G网络。
手机设置问题：
需要检查手机设置，确保4G功能已开启。进入手机的蜂窝移动网络设置，检查4G选项是否已启用。如果未启用，需要将其打开。
手机卡问题：
确保使用的是支持4G的手机卡，并且已经注册了4G服务。如果手机卡不支持4G，需要更换为支持4G的手机卡。
运营商限制：
部分运营商可能会对某些手机型号或用户群体进行限制，导致这些设备无法使用4G网络。可以联系运营商咨询相关信息。
建议首先确认是否开通了4G网络和服务，然后检查手机设置和手机卡是否支持4G，最后确认所在区域是否有4G信号覆盖。如果以上步骤都确认无误，但问题仍然存在，建议联系运营商寻求进一步的技术支持。