小米5手机卡顿的原因可能有以下几点：
硬件配置问题
小米5搭载的是骁龙820处理器，虽然在当时属于高端配置，但随着时间的推移和软件的更新，硬件性能可能逐渐无法满足一些高负载任务的需求。
系统问题
手机系统可能存在一定的问题，如系统垃圾过多、缓存文件积累等，这些问题会影响手机的运行速度。
软件冲突
安装的第三方软件可能与手机系统或其他应用产生冲突，导致手机死机或卡顿。
内存不足
3GB的运存对于运行大型应用和游戏来说可能不够用，尤其是在长时间使用后，内存占用会逐渐增加，导致手机变慢。
后台应用过多
后台运行的应用程序过多会占用系统资源，导致手机运行缓慢。
电池发热
边充电边操作手机会导致电池发热，进而影响手机的性能。
系统更新
频繁更新系统可能会导致系统负荷增大，反而使手机变卡。
使用习惯
不及时清理内存、频繁安装和卸载应用等不良使用习惯也会导致手机卡顿。
解决小米5卡顿的建议：
清理后台应用：
定期清理不需要的后台应用，释放内存空间。
清理缓存和垃圾文件：
使用手机自带的清理工具或第三方清理软件，定期清理缓存和垃圾文件。
卸载不常用或冲突的应用：
卸载那些占用资源多且不常用的应用，特别是第三方安全管理类软件。
关闭自启动应用：
很多应用会自行在后台启动，消耗电量和内存，可以通过设置关闭不必要的自启动应用。
更新系统和软件：
定期检查并更新系统和应用，确保使用的是最新版本，以获得最佳性能。
检查存储空间：
清理不必要的照片、视频、应用和文件，释放存储空间。
硬件维护：
如果手机使用较长时间，可能是硬件老化，可以考虑重启手机或送去专业维修点检查。
通过以上方法，可以有效缓解小米5的卡顿问题。如果问题依然存在，建议联系小米的售后服务或专业维修人员进行进一步的检查和修复。