苹果iPhone 7的配置如下：

存储容量：

iPhone 7提供32GB、128GB和256GB三种存储容量选项。

颜色：

有金色、银色、玫瑰金、黑色和钢琴黑五种颜色可选。

处理器：

搭载A10四核处理器，两颗高性能核心比A9快40%，比A8快两倍；GPU图形处理方面对比A9提升三分之二，对比A8提升三倍。

内存：

配备2GB运行内存。

显示屏：

采用4.7英寸屏幕，分辨率为1334×750像素，支持IP67防溅抗水防尘功能。

相机：

前置700万像素摄像头，后置1200万像素摄像头，支持OIS光学防抖以及RAW格式输出，并配备了全新的双色温闪光灯。

接口：

采用Lightning接口，取消了3.5mm音频插口，使用Lightning至USB连接线。

电池容量：

内置1960mAh电池。

其他特性：

支持Home键振动反馈，新增双摄像头，优化对角和弱光拍摄性能，支持iOS 10操作系统带来的新功能，如开放来电识别接口、支持骚扰电话拦截、Siri叫车、强化HomeKit、iMessage可以发送表情等。

建议根据个人需求和预算选择合适的存储容量和颜色。例如，如果需要较大的存储空间，可以选择256GB版本；如果注重拍照效果和性能，可以选择128GB版本。