一加3T相比一加3有以下主要升级：

处理器：

一加3T搭载了更高级的高通骁龙821/835处理器，相比一加3所使用的骁龙820，CPU主频由2.2GHz升级至2.35GHz，GPU主频则由624MHz升级至653MHz，性能上有显著提升。

电池容量：

一加3T的电池容量为3700mAh，相比一加3的3400mAh，电池续航能力更强。

摄像头：

一加3T的主摄像头升级为1600万像素，并配备了一颗黑白相机，可以在拍摄时实现背景虚化效果，而一加3的主摄像头为2000万像素。

系统更新：

一加3T可以获得更多的系统更新和优化，因为它是新推出的产品。

存储选项：

一加3T增加了128GB版本，满足有特殊需求的用户。

颜色：

一加3T新增了一种名为Gunmetal（枪灰）的配色，替代了一加3的冰川灰。

其他：

一加3T的包装盒与一加3相同，但一加3T在外观设计上与一加3几乎没有区别，均采用有弧度的CNC切割工艺。

总的来说，一加3T在性能、电池续航、摄像头和系统更新等方面都有明显的升级，使得它在发布时成为了当时性能最强的安卓旗舰手机之一。如果预算允许且追求更高性能的用户，一加3T是一个值得考虑的选择。