连接不到手环可能有以下原因和解决方法：
蓝牙连接问题
确保手机的蓝牙功能已打开。在手机的设置菜单中，检查蓝牙是否已经开启。
尝试重新启动蓝牙。在手机设置中关闭蓝牙，然后再次打开，尝试重新连接小米手环。
重启手机和手环。有时候，重新启动手机和手环可以清除临时性的连接问题。
手环电量问题
检查手环是否有电。如果手环电量过低，可能会导致无法正常连接。使用配套的充电器或连接至电脑USB端口，确保手环充满电。
如果手环使用时间较长，电池可能已经老化，导致续航能力下降。这种情况下，可能需要更换手环电池。
手机系统或应用问题
确保手机系统和小米手环相关应用都是最新版本。更新可能修复一些已知的问题和漏洞。
清除应用缓存。在手机设置中找到小米手环应用，尝试清除其缓存并重启应用。
重新安装应用。如果以上步骤无法解决问题，尝试卸载并重新安装小米手环应用。
距离问题
确保手环与手机距离足够近。蓝牙连接的距离较短，通常在10米以内。尽量将手环靠近手机。
其他可能的原因
确认手环是否与其他设备连接，如果是，请断开其他设备的连接后再尝试连接手环。
检查手机是否有多个蓝牙设备同时连接，如果是，尝试断开其他设备再尝试连接手环。
如果手环支持Wi-Fi连接，可以尝试通过Wi-Fi连接手环，而不是蓝牙。
通过以上步骤，通常可以解决连接不到手环的问题。如果问题仍然存在，建议联系小米客服或到小米售后服务中心寻求进一步的帮助。