手机发烫是一个常见的问题，以下是一些有效的解决方法：
合理使用手机
尽量避免长时间进行高负荷操作，如玩游戏、录制高清视频等。适时让手机休息一下，比如每玩半小时就暂停几分钟。
避免高温环境
不要在阳光直射下使用手机，也不要将手机放在热源附近，如暖气旁或车内仪表盘上。尽量在阴凉通风处使用手机。
关闭不必要的应用
定期检查并关闭不需要的后台应用，减少CPU和内存的占用，从而降低发热。
使用散热辅助工具
市面上有许多手机散热贴、散热底座等产品，可以有效帮助手机散热。使用时，只需将手机贴在上面或放在底座上即可。
避免边充电边玩
虽然现在很多手机都支持快充，但边充边玩会大大增加手机发热量，对电池寿命也有影响。建议充电时让手机休息，或者选择低功率充电模式。
清理手机内存
定期清理手机缓存和不必要的文件，保持手机存储空间充足，也能在一定程度上减少发热。
更新系统和应用
系统和应用的更新往往包含性能优化和bug修复，有助于减少发热现象。
更换手机壳
选择散热良好的手机壳或者不用手机壳，方便手机自然散热。
控制屏幕亮度
适当降低屏幕亮度并缩短亮屏时间可以有效减少热量的产生。
减少同时运行的应用数量
避免同时进行多个高耗能任务，给手机处理器“喘息”的机会。
关闭无用的推送和通知功能
推送和通知不仅消耗电量，还会增加处理器负荷，导致手机发热。
检查电池健康
如果怀疑电池问题，建议更换新电池或使用原厂认证电池。
使用原装充电器
使用不合适的充电器或过度充电也是导致手机过热的原因之一。因此，建议使用原装充电器，并在电池电量接近100%时及时拔掉充电器。
定期维护手机
定期清理手机内部的垃圾文件，可以释放内存，减轻手机的负担。同时，安装一个高效的手机清理软件也是一个不错的选择。
通过以上方法，可以有效缓解手机发烫的问题。如果问题依然存在，建议联系手机制造商或售后服务中心进行检查和维修。