删除内存卡里的内容可以通过以下步骤进行：
连接内存卡
将内存卡插入到电脑或其他设备中，确保设备能够识别内存卡。
打开文件管理器
在设备上打开文件管理器，找到内存卡对应的盘符。
定位要删除的文件
浏览内存卡，找到你想要删除的文件或文件夹。
选择文件
单击文件或文件夹以选择单个项目，或使用键盘快捷键（如按住`Ctrl`键或`Command`键）选择多个项目。
删除文件
将选中的文件或文件夹移动到回收站（Windows）或垃圾桶（Mac）。
若要彻底删除文件，请清空回收站（Windows）或立即清空垃圾桶（Mac）。
注意事项
删除文件后可能无法恢复，请谨慎操作。
如果内存卡是相机存储卡，建议使用相机自带的删除功能。
如果遇到文件占用无法删除的情况，可以尝试使用第三方工具（如360安全卫士）解除占用后删除。
如果内存卡出现故障，如无法打开或删除文件，可能需要对内存卡进行修复或格式化。
如果怀疑电脑中病毒，导致内存卡上产生病毒文件，请使用杀毒软件进行全面扫描和清除。
以上步骤适用于大多数情况，但请根据你的具体设备和操作系统进行适当调整。