手机QQ自动退出的原因可能包括：
软件兼容性问题
检查QQ版本是否过旧，尝试更新到最新版本。
关闭其他可能冲突的应用程序，单独运行QQ。
手机内存不足
清理不必要的后台应用，释放内存空间。
删除不必要的文件或应用，释放存储空间。
QQ程序文件损坏
尝试卸载后重新安装QQ。
手机系统问题
重启手机，检查系统是否需要更新。
使用手机清理工具进行深度清理。
网络问题
检查网络连接是否稳定，尝试切换网络环境。
第三方软件冲突
禁用可能冲突的第三方软件的自动启动和后台运行权限。
病毒或恶意软件
使用安全软件进行扫描和清理。
省电模式或超级省电模式
关闭省电模式，看看问题是否解决。
多任务模式或分屏模式
关闭其他应用，单独运行QQ。
深度系统问题
如果以上方法都无法解决问题，可能需要寻求专业维修服务。
如果尝试了上述方法仍然无法解决问题，可以考虑将手机恢复出厂设置或联系QQ客服寻求帮助