快速启动是一种由微软从Windows 8开始引入的关机模式，它结合了传统关机和休眠的优点，能够加快系统启动速度。以下是快速启动的优缺点：
优点
更快的启动速度：
特别是对于使用机械硬盘的系统，效果更为明显。
提高效率：
减少开机等待时间，让你更快投入工作。
保持工作状态：
避免因重新启动而丢失未保存的数据。
缺点
更新问题：
快速启动可能导致系统更新无法正确安装，尤其是某些Windows更新。
双系统兼容性差：
如果你使用双系统，快速启动可能会导致无法正常切换系统。
设备驱动问题：
某些硬件设备可能在快速启动模式下无法正确初始化。
内存占用：
快速启动可能会导致内存占用率上升，影响使用体验。
固态硬盘寿命：
快速启动可能会增加固态硬盘的读写次数，影响其寿命。
其他注意事项
快速启动实际上并没有实现电脑的根本意义上的关机，而是将内存中的内容保存到硬盘中，下次开机时直接读取。
对于机械硬盘，快速启动可以显著缩短启动时间；而对于固态硬盘，虽然启动速度有所提升，但考虑到其有限的读写次数，可能不会带来太明显的效果。
根据你的使用需求，你可以决定是否启用快速启动。如果你经常需要安装更新或者使用双系统，可能需要考虑关闭快速启动。