当手机开始卡顿时，可以尝试以下步骤来解决问题：

关闭不必要的应用程序

关闭后台运行的不必要的应用程序可以释放内存，让手机运行更加流畅。

清理缓存

清理应用程序的缓存文件可以释放存储空间并提高手机性能。

卸载不常用的应用程序

删除那些不常用的应用程序，释放宝贵的存储空间。

更新操作系统和应用程序

确保手机系统和应用程序保持最新版本，以获得最佳性能。

检查电池健康状况

电池老化可能导致手机性能下降，检查电池健康状况，并在必要时更换电池。

使用手机加速器或优化软件

第三方应用程序可以帮助优化手机性能，清理内存和垃圾文件。

重启手机

有时候，简单的重启手机就能解决卡顿问题，释放系统资源。

检查网络信号

确保网络信号良好，避免因网络问题造成的卡顿。

检查硬件问题

如果以上方法都试过，但问题仍然存在，可能是手机硬件出现了问题，建议送到专业维修店进行检查和修复。

通过以上步骤，你应该能够找到并解决手机卡顿的问题。如果问题依然存在，建议咨询手机厂商或售后服务中心的专业人员寻求帮助。