手机屏幕内花了，可以尝试以下方法来解决问题：
判断损坏程度
轻微刮花：如果屏幕仍能正常触控和操作，那么可能只是表面轻微的刮花或损伤。对于这种情况，可以尝试使用专用的手机修复工具，如划痕修复液，进行修复。但需严格按照说明书的指引操作，避免对手机造成更大的损害。
严重损坏：如果屏幕出现裂痕、黑屏、闪烁或无法触控等问题，则可能是更严重的损害。对于这种情况，建议及时寻求专业的手机维修服务。可以选择前往官方售后服务中心或者信誉良好的第三方维修店进行检修和更换屏幕。
软件重启
重启应用：如果是软件崩溃或应用错误导致的屏幕问题，可以尝试双击Home键（无论是实体按键还是虚拟按键），关闭出现问题的应用窗口，然后重新打开应用。
强制重启设备：如果软件重启无效，可以尝试强制重启设备。不同版本的iPhone强制重启的方法可能略有不同，但通常涉及同时按住电源键和音量键，直到设备重新启动。
系统更新
检查更新：进入“设置” -> “通用” -> “软件更新”，确保你的iOS是最新版本。有时候，简单的系统更新就能解决因系统漏洞或错误导致的屏幕问题。
恢复模式：如果问题依旧，可以尝试进入恢复模式并擦除所有内容和设置。这有助于解决由系统错误引起的屏幕故障。方法是连接手机到电脑，并使用iTunes进行设备恢复。
数据备份
预防措施
避免硬物接触：避免手机与硬物的直接接触，特别是在运动或进行其他活动时更要小心。
使用保护壳和屏幕保护膜：使用手机壳和屏幕保护膜可以有效减少手机受到的冲击和损伤。
注意使用环境：避免在潮湿、多尘或多油的环境中使用手机。
通过以上步骤，可以尝试解决手机屏幕内花的问题。如果自行无法解决，建议及时寻求专业的维修服务，以确保手机能够得到妥善的修复。