使用手机摄像头检测台灯的方法如下：
打开手机摄像头
确保手机摄像头对准台灯，并且摄像头与台灯之间的距离适中，以便捕捉到清晰的图像。
观察屏幕显示
如果台灯没有频闪，屏幕上的灯光图像应该是平稳的，没有出现明显的闪烁。
如果台灯有频闪，屏幕上的灯光图像会出现高频率的闪烁。
对比与判断
通过肉眼对比屏幕上的图像，可以直观地判断台灯是否存在频闪问题。
频闪问题可能导致眼睛疲劳和不适，尤其是对于长时间使用台灯的用户。
注意事项：
手机屏幕刷新率：手机摄像头检测频闪的方法依赖于手机屏幕的刷新率。不同手机的屏幕刷新率不同，因此检测结果可能受到一定影响。
距离与角度：摄像头与台灯之间的距离和角度也会影响检测结果的准确性。建议保持适当的距离和角度，以确保捕捉到清晰的图像。
其他测试方法：除了使用手机摄像头外，还可以结合其他方法来测试台灯，如观察照明区域、光源是否刺眼、是否有中国质量认证中心（CQC）认证等。
这种方法虽然简单实用，但并不能完全替代专业的检测工具和方法，只能作为一个参考。如果需要更准确的检测，建议使用专业的频闪测试仪。