手机一直抖可能有多种原因，以下是一些建议和解决方法：
硬件问题
检查内部零件或主板：手机内部的零件或主板损坏可能会导致抖动，这类问题需要专业人员借助专业工具进行深入的检查和维修。
检查电池：电池鼓包或老化可能导致手机内部不稳定从而产生抖动，此时更换新的电池可能会有所帮助。
软件问题
关闭后台运行的程序：某些软件或应用程序冲突可能会引发手机抖动现象，可以尝试关闭一些后台运行的程序或卸载最近安装的应用程序。
重启手机或恢复出厂设置：如果问题依旧存在，可以尝试重启手机或恢复出厂设置，但在恢复出厂设置前一定要备份重要数据。
电磁干扰
避免强电磁场：手机在强电磁场环境下可能会产生抖动，因此尽量避免让手机处于微波炉等电器附近。
手部疲劳
适当休息：长时间使用手机后，手部肌肉可能会疲劳，从而产生抖动现象。这时可以适当休息，做做手部放松运动，缓解疲劳。
系统问题
升级系统或修复系统漏洞：系统问题也可能导致手机抖动，可以考虑升级系统或者修复系统漏洞，但在升级系统前一定要备份重要数据。
外部因素
检查手机是否受潮或进水：如果手机进水，可能会导致内部电路短路，进而引发震动问题。水分进入手机内部可能会导致各种电子部件故障。
检查手机是否受到撞击或跌落：手机在跌落或撞击后可能会导致内部组件的损坏，包括震动马达或主板，从而引发异常震动。
如果尝试了上述方法仍不能解决问题，建议寻求专业技术人员的帮助。