在日本使用手机有以下几种方法：
开通国际漫游服务
如果你已经在国内开通了国际漫游服务，那么在日本使用手机上网将变得更加简单。你只需要确保手机支持WCDMA（3G网络制式）或者联通4G网络，然后提前要开通好国际漫游服务即可。
国际漫游服务可能会导致较高的费用，因此建议你在旅行前了解具体的费用标准。
购买当地SIM卡
你可以选择购买一张日本当地的SIM卡。在购买时，请注意选择合适的套餐，以便在旅行期间满足你的网络需求。
购买SIM卡的方法有很多，可以在出发地机场、支付宝搜索“日本流量卡”购买电子卡密，也可在日本机场、电器店、运营商营业厅等线下渠道购买实体卡。
租用移动Wi-Fi设备
租用随身WiFi设备也是一个不错的选择，可以在淘宝、飞猪等平台预订租赁，也可在机场柜台租赁。价格相对较为便宜，适合多人共享。
购买或租赁带有日本通信服务的手机
另一种方法是购买或租赁带有日本通信服务的手机，这样你就不需要单独购买SIM卡。这种方式适合长期在日本居住的用户，可以直接使用国内手机号码。
建议
根据需求选择方案：如果你只是短期访问，开通国际漫游服务或购买当地SIM卡可能是最方便的选择。如果你计划在日本长期居住，购买或租赁带有日本通信服务的手机可能更合适。
检查手机兼容性：在前往日本之前，请确保你的手机支持日本的网络制式和频段，以避免到达后无法使用的情况。
监控网络使用情况：在日本使用手机上网时，建议定期查看网络使用情况，以便及时调整套餐或关闭不需要的应用程序，避免产生不必要的费用。