“手机手”是指 桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，这是一种由于反复或直接创伤作用于拇短伸肌和拇长展肌肌腱的腱鞘，导致炎症肿胀、滑膜增厚，并刺激周围神经引起的疼痛。这种炎症主要影响手腕，特别是在大拇指根部，因此也被称为“妈妈手”或“勤劳手”。
“手机手”的常见原因包括：
长时间使用手机：
长时间单手发手机短信、玩游戏、刷视频等，导致大拇指和腕关节长时间处于疲劳状态。
不正确的姿势：
操作手机时姿势不当，如长时间低头看手机，也会导致手腕和手指的损伤。
过度使用手指：
从事需要频繁使用大拇指力量的工作，如美发师、老师、搬运工人、会计师等。
症状包括：
疼痛和压痛：
手腕活动时，尤其是大拇指根部会出现疼痛和压痛。
肿胀：
腱鞘炎症导致的手部肿胀。
活动受限：
手指活动时会感到僵硬和疼痛，严重时可能影响手指的正常功能。
治疗建议包括：
休息：
减少手机和电脑的使用，给手部充分的休息时间。
物理治疗：
如热敷、外敷活血止痛膏、扶他林软膏等。
局部治疗：
如针刺、艾灸或小针刀撬拨松解。
药物治疗：
可以口服舒筋活血片、云南白药等药物缓解症状。
手术治疗：
如果症状严重，且经过非手术治疗无效，可能需要通过手术治疗。
建议尽量减少连续长时间使用手机和电脑，注意手部的休息和正确姿势，以预防“手机手”的发生。