手机通常具有FM收音机功能，可以将音频信号转换成FM频率的无线电信号发射出去。以下是使用手机作为FM发射器的步骤：

1. 打开手机的收音机应用。

2. 根据应用提示，插入耳机作为FM天线。

3. 在应用界面中，选择开启收音机功能。

4. 可以通过滑动面板或通过上一个/下一个频道按钮选择想听的电台频点。

5. 部分应用允许你搜索电台，搜索到的电台会出现在全部频道列表中。

6. 你可以在全部频道中收藏喜欢的电台频点。

7. 部分应用还支持设置定时关闭。

请注意，手机的FM发射功能通常不需要用户手动设置发射频率，因为应用会自动选择合适的频率进行发射。