苹果手机的续航能力可以通过以下几种方法进行提升：

关闭后台App刷新

进入“设置”>“通用”>“后台App刷新”，关闭后台App刷新功能。

关闭不必要的通知

进入“设置”>“通知”，选择不需要及时接收更新的应用，将它们的通知设置为关闭或者仅通过横幅通知。

优化应用程序的后台刷新

在“设置”>“通用”>“后台应用程序刷新”中，选择只允许必要的应用在后台刷新。

管理位置服务

进入“设置”>“隐私”>“定位服务”，将一些不常用或不必要的应用的定位权限设置为“从不”或“使用应用时”。

启用低电量模式

进入“设置”>“电池”，手动打开低电量模式。低电量模式会在电池电量降到20%时自动启用，减少后台活动和视觉效果。

调整屏幕亮度

进入“设置”>“显示与亮度”，启用自动亮度调节功能，并适当降低屏幕亮度。

关闭不必要的功能和应用程序

关闭NFC、隔空投送、隔空播放与接力、抬起唤醒功能、屏幕轻点或扫描唤醒功能、跟踪服务等。

禁用一些视觉效果

禁用ProMotion显示，调整屏幕刷新率为60Hz。

关闭实时通知。

禁用常亮显示功能。

停用iPhone镜像功能。

精简小组件配置。

启用暗色主题与暗色图标。

通过上述方法，可以有效提升苹果手机的续航能力，延长电池使用时间。