OPPO手机散热的方法有以下几种：
关闭后台应用：
后台运行的应用会持续消耗系统资源，产生热量。关闭不必要应用，尤其是大型游戏或视频播放器，可以有效减少热量产生。
调低屏幕亮度：
屏幕亮度越高，手机产生的热量越多。在不需要高亮度情况下，将屏幕亮度调低，有助于降低手机发热。
避免在高温环境下使用：
在炎热的天气或阳光直射下使用手机会加剧散热问题。尽量在阴凉通风处使用手机，避免长时间暴露在高温环境下。
使用散热器：
市面上有一些专门为手机设计的散热器，通过导热垫与手机后盖接触，将热量传导到更大的散热面积，从而有效降低手机温度。
清理扬声器孔：
确保扬声器孔畅通，有助于散热，避免因为堵塞影响散热效果。
重启手机：
重启手机可以释放内存，降低温度，缓解手机发热现象。
检查手机散热环境：
确保手机放置在通风良好的地方，避免放在被子、枕头等不易散热的物品上，以免加重手机发热。
关闭不必要的应用和功能：
长时间运行大型应用或同时运行多个应用会导致手机发热。关闭不必要的应用和功能，定期清理手机内存，删除不必要的文件和应用，有助于提高手机运行速度，减少发热现象。
更新系统和应用：
及时更新手机系统和应用，开发者往往会修复那些引起发热的问题，提高手机稳定性和减少发热现象。
避免过度充电：
在充电时尽量不使用手机，特别是在高温情况下，以减少充电过程中的热量产生。
通过以上方法，可以有效降低OPPO手机的发热量，提高手机的使用舒适度。