手机自带膜的质量和体验因人而异，但总体来说，它们通常具有以下特点：

材质 ：手机自带膜大多采用PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯）材质，这种材质具有高透明度、柔韧性好、防刮擦、防水和耐久性强等优点。

保护作用：

自带膜的主要作用是保护屏幕免受刮伤和污染，同时在日常使用中也能减轻屏幕受到的冲击和摩擦。

用户体验：

有些用户认为自带膜的操作体验较差，因为它们通常没有钢化膜那么薄，会影响到屏幕的触控反馈和美观度。此外，自带膜的防指纹和抗油污能力相对较弱，容易沾染指纹和油污。

耐用性：

与专业的钢化膜或水凝膜相比，自带膜的耐用性通常较差，尤其是在面对摔落或猛烈撞击时，其防护能力有限。

适用人群：

对于日常使用频繁、对屏幕保护要求不高的用户来说，自带膜已经足够满足需求。但对于游戏玩家和对屏幕保护有较高要求的用户，建议更换为更专业的保护膜，以确保手机在激烈使用环境下的安全性。

总结

手机自带膜在材质和保护作用上表现尚可，但在用户体验和耐用性方面存在明显不足。如果你对手机屏幕的保护有较高要求，建议更换为更专业的保护膜。