当您的RAM占用率很高时，可以采取以下措施来优化系统性能：
关闭不必要的程序
确认哪些程序正在运行，并关闭那些不需要的程序以释放RAM空间。
卸载不必要的软件
卸载不再使用的软件，特别是那些占用大量RAM的应用程序。
清理临时文件和缓存
使用系统自带的磁盘清理工具或其他第三方工具定期清理临时文件和缓存。
优化系统设置
禁用不必要的启动项，减少开机时的内存占用。
调整虚拟内存设置，以提升系统性能。
升级RAM
如果您的设备经常内存不足，考虑增加内存条以提升系统性能。
重启计算机
定时重启计算机可以清理内存，结束所有进程，释放被占用的内存。
更新软件和操作系统
确保操作系统和应用程序为最新版本，以修复可能存在的内存泄漏问题。
使用内存监视工具
利用任务管理器、性能监视器以及第三方工具（如Process Explorer、RAMMap）来监控内存使用情况，并及时识别并解决内存瓶颈。
检查硬件
确保内存条工作正常且没有故障，必要时更换内存条。
通过上述方法，您可以有效地降低RAM占用率，提升系统性能。如果您的电脑已经较旧，且经常出现内存不足的问题，更换一台新的电脑也是一个值得考虑的选项。