手机QQ本身 无法直接查看密码。QQ密码在手机上登录时是不显示的，和电脑登录一样，不显示明文密码。虽然存在方法可以查看保存的密码，但这些方法都涉及修改密码或查看加密文件，因此并不适用于普通用户查看自己的QQ密码。

如果您忘记了QQ密码，可以通过以下步骤找回：

1. 进入QQ安全中心，或通过QQ登录框的“忘记密码”按钮进入。

2. 在窗口输入需要找回的密码及验证码。

3. 如果还记得此QQ的密保问题，可以选择验证密保问题找回。

建议您定期备份或记录自己的QQ密码，以防忘记。