要将手机从4G网络切换到3G网络，请按照以下步骤操作：
1. 打开手机设置。
2. 导航到“双卡和网络”或“移动网络”选项，具体名称可能因手机型号和操作系统版本而异。
3. 在网络设置中找到“网络模式”或“首选网络类型”选项。
4. 将其设置为“3G优先”或“CDMA”（针对CDMA网络）或“UMTS”（针对WCDMA网络）。
5. 如果手机支持双卡，请确保在双卡和网络设置中正确选择了要使用3G网络的那张卡。
需要注意的是，如果当地没有3G网络覆盖，即使进行了上述设置，手机也无法连接到3G网络。此外，某些手机可能需要在特定条件下（例如飞行模式关闭后）才能切换到3G网络。