准备工具和材料

确保你有一张Nano SIM卡。

找到一个回形针或取卡针，这是附带的工具。

找到SIM卡槽

iPhone 7的SIM卡槽位于手机右侧边框靠近中部的位置，有一个小孔。

打开SIM卡槽

使用取卡针插入卡槽上的小孔，轻轻顶出卡槽。

放入SIM卡

将SIM卡有芯片的一面朝下，放入卡槽中。

确保SIM卡的金属面朝下，并与卡槽的金属触点接触良好。

装回卡槽

将卡槽对准手机侧面的SIM卡槽口，轻轻推入，听到卡擦声即表示装到位。

检查安装情况

插入卡后，确保SIM卡已经完全装入并且卡槽已经关上。

通过以上步骤，你应该能够成功地在iPhone 7上插入手机卡。如果遇到任何问题，建议参考手机的用户手册或联系苹果客服获取帮助。