如果你的手机没有防抖功能，可以尝试以下几种方法来减轻或避免手抖造成的照片模糊：
双手持握：
使用双手持握手机，这样可以增加稳定性，减少手抖的影响。
使用物理快捷键：
很多手机都有音量键作为拍照快捷键，你可以通过按下音量键来拍照，这样比单手握持更稳定。
姿势调整：
拍摄时尽量将手肘贴近身体，形成一个稳定的支撑点。此外，将手机靠在墙壁或其他坚固物体上也可以减少抖动。
缓慢移动：
在拍摄动态场景时，尽量放慢移动速度，确保转动的幅度小且均匀，这样可以显著降低画面的抖动感。
深呼吸：
在拍摄前进行深呼吸，保持身体和手的放松，减少不必要的抖动。
使用辅助工具：
市面上有很多便携式三脚架或稳定器，这些设备可以帮助你在拍摄时保持手机稳定。对于预算有限的用户，也可以利用自制的简易支架。
后期处理：
使用视频编辑软件如Adobe Premiere Pro或手机软件如InShot等，它们提供了强大的稳定器功能，可以在后期处理过程中修复视频的不稳定性。
选择合适的拍摄模式：
有些手机提供运动防抖模式，开启后可以减少手抖造成的照片模糊。例如，vivo手机用户可以进入相机设置，找到运动防抖模式并开启。
通过以上方法，你可以在一定程度上减轻手抖对拍摄的影响，虽然无法完全替代光学防抖的效果，但也能在一定程度上提高拍摄质量。如果条件允许，建议购买带有光学防抖功能的手机。