拆机步骤如下：
准备工作
准备工具：电吹风一个，螺丝批一把，三星SM-J7008手机一部，卡片一张（建议使用较硬的名片代替）。
拆后盖和电池
首先将手机的后盖和电池取下。
拧开所有螺丝
将手机上的所有螺丝全部拧开。
加热屏幕
将手机屏幕朝上放置，用电吹风对着屏幕四边进行加热，加热时间约5分钟。
加热过程中要有耐心，逐渐加热，直到可以用指甲轻轻掰开屏幕边上的框。
撬开屏幕
如果屏幕较难裂开，可以继续加热，直到可以轻松撬开。
注意屏幕四边粘有强力粘胶，需要充分加热才能撬开。
拆中框
轻轻裂开后，可以看到主板和其他部件。
拆下中框，以便进一步更换屏幕、主板、尾插和摄像头等部件。
注意事项：
由于粘胶是粘触摸屏的，在拆机过程中要特别小心，避免损坏触摸屏。
如果对拆机过程不熟悉，建议寻求专业人士的帮助，以免造成不必要的损失。
完成上述步骤后，你就可以更换屏幕、主板等部件了。如果手机有其他问题，建议将其送至三星服务中心进行检测和维修。