苹果手机的微距拍摄技巧如下：

打开相机

打开手机中的相机应用程序。

调整距离

将摄像头距离被拍摄物体一个拳头大小的距离，或者大约7-8厘米，避免过近导致无法对焦。

自动曝光/自动对焦锁定

按住屏幕3秒，直到出现自动曝光/自动对焦锁定（AE/AF锁定）。

调整画面大小

将画面放到最大，双手按住屏幕，其中一只手左右滑动，达到想要的大小后，再长按屏幕再次调整微距。

选择最佳距离

调整手机摄像头和拍摄对象的距离，选择最清楚的距离，然后按下拍摄键。

使用HDR

尝试开启iPhone的HDR模式，通常可以拍出更好的微距照片。

避免直射光线

如果光线特别充足，对准间接光线光源，或者利用影子制造间接光线，以避免直射光线导致的对焦困难和过度曝光。

稳定手机

保持手机稳定，避免抖动，可以尝试深吸一口气，在呼吸的间隔进行拍摄。

使用微距镜头

可以通过iPhone的辅助功能，如放大器，来增强微距拍摄的效果。

切换到超广角相机

在支持的机型上，打开相机应用程序，靠近拍摄主体，相距2厘米，相机将自动切换到超广角相机以启用微距摄影。

控制自动微距切换

如果希望手动控制何时切换到超广角相机，可以在设置中进行调整。

通过以上步骤和技巧，你可以轻松拍出高质量的微距照片和视频。