要检测手机发热，可以使用以下几种方法：
使用手机自带的温度监测功能
手机系统自带的温度监测应用：许多手机系统自带了电池管理或性能监测应用，这些应用通常包含温度监测功能，能够以直观的方式展示手机实时温度。
第三方温度检测软件
《手机温度检测管家》：功能全面，能精准检测手机实时温度，记录温度变化趋势，并在温度过高时发出预警通知，提供优化建议。
《手机测温》：专注于温度测量，界面简洁直观，可快速获取手机各部件的温度数据，方便用户及时采取措施。
《手机电池温度管家》：着重于电池温度的监测与管理，分析电池温度对续航和安全性的影响，提醒用户合理使用手机。
《手机温度计》：准确测量手机内部温度，简单易用，稳定运行，持续提供可靠的温度检测服务。
《手机降温大师》：提供一键清理和手机降温功能，帮助用户解决手机发烫和耗电快的问题。
《鲁大师》：不仅可以检测手机CPU的温度，还可以帮助验证手机真伪，并有手机降温功能。
《安兔兔评测》：进行3D检测的同时，也能检测手机CPU温度。
《降温测温精灵》：快速降低温度，检测整个手机的温度情况，保障手机运行流畅。
《手机省电王》：通过调节后台程序和硬件功耗来降温省电，并提供屏幕使用时间和电量消耗情况的查看。
使用ADB工具
adb工具：通过“adb shell”命令进入设备，可以监测手机温度变化曲线，精准判定温度异常升高时间节点与幅度。
建议
选择合适的工具：根据个人需求和偏好选择一款合适的温度检测软件。如果需要更专业的分析和建议，可以选择功能全面的软件如《手机温度检测管家》或《手机电池温度管家》。
定期检查：定期检查手机温度，特别是在长时间使用手机或运行高负载应用时，以便及时发现并解决潜在问题。
优化使用习惯：避免长时间连续使用手机，定期清理后台运行的应用，减少不必要的硬件负载，有助于手机保持良好的运行状态。