手机屏幕糊了可能有多种原因，以下是一些建议和解决方法：
检查屏幕硬件
屏幕损坏或老化可能导致屏幕模糊。如果屏幕有明显的损伤或裂痕，建议联系手机制造商或售后服务中心进行检查和维修。如果预算允许，也可以考虑更换新手机。
调整系统设置
进入手机的系统设置，尝试调整屏幕分辨率、屏幕亮度、对比度等选项，看看是否能改善显示效果。
检查软件问题
某些应用程序或软件冲突可能会导致手机屏幕显示异常。尝试卸载最近安装的应用程序或进行系统的重置，以排除软件问题。
清洁镜头
如果手机是在拍照或录像时发现模糊，可能是镜头脏污或损坏。检查镜头是否干净，并进行清洁。如果镜头损坏，可能需要更换摄像头组件。
检查贴膜质量
如果你使用的是手机贴膜，贴膜的质量也可能影响到手机屏幕的清晰度。建议更换更高质量的贴膜或者暂时取下贴膜来观察效果。
更换壁纸
尝试更换手机壁纸，看看是否能改善屏幕显示效果。
重启手机
重启手机，可能是手机软件出现暂时性错误。
检查负色功能
查看是否开启了负色的功能（设置--辅助功能--负色），关闭后重启手机查看。
恢复出厂设置
备份数据后，尝试恢复出厂设置，看看是否能解决屏幕模糊问题。
专业维修
如果以上方法都无法解决问题，建议携带手机至当地的专业维修服务中心进行检查和维修。
希望这些建议能帮助你解决手机屏幕糊的问题。