手机在玩游戏时发热是一个常见的问题，以下是一些有效的解决策略：
降低游戏画质：
过高的游戏画质会对手机硬件提出更高的要求，适当降低画质可以减少手机的负担。
关闭不必要的应用：
在玩游戏时，尽量关闭那些不必要的应用程序，释放更多的运行内存，让手机更流畅地运行游戏。
注意使用环境：
尽量避免在高温、阳光直射等环境下长时间使用手机玩游戏。在温度较低的环境里使用手机，可以更好地控制手机的温度。
使用散热设备：
市面上有许多散热设备，如散热背夹、散热风扇等。这些设备可以有效帮助手机散热，降低温度。
合理安排休息时间：
长时间玩游戏会导致手机过热，让手机有机会休息一段时间或者进行降温，比如可以关闭游戏静置一段时间。
软件与病毒防护：
确保你的手机操作系统和应用程序都是最新版本，同时定期检查和清理手机，避免病毒或恶意软件导致手机过热。
硬件升级：
如果你的手机硬件配置较低，运行大型游戏时可能会出现过度发热的情况。这时，考虑升级你的手机配置或选择更适合你手机配置的游戏也是一个不错的选择。
正确的使用姿势：
避免长时间手持手机玩游戏，可以尝试使用桌子等物体支撑手机，让手机有更好的散热环境。
环境选择：
确保手机在一个通风良好的环境中使用，避免在高温、封闭或拥挤的空间中使用手机。这样可以帮助热量的散发，让手机呼吸得更顺畅。
屏幕亮度调整：
适当降低屏幕亮度可以有效减少热量产生。在明亮的环境中游戏时，不妨调低屏幕亮度，既能保护眼睛，又能降低手机的负担。
关闭后台应用和通知：
玩游戏前清理后台应用和通知，让手机轻装上阵，减少处理器的负担。
选择轻度游戏：
一些高画质、高帧率的游戏对手机的负担更大，容易产生更多的热量。所以，适度选择一些轻松的游戏，让手机也能得到放松。
充电时避免使用手机：
因为充电过程中会产生热量，同时使用会加重电池的负担，可能导致手机过热。
使用温控软件：
部分手机有温控软件可以监控和调整设备的温度。通过这些软件可以更好地管理手机的热量，确保手机在适宜的温度下运行。
物理降温：
如果手机过热，可以尝试用凉手或凉的物体轻轻触摸手机背部进行物理降温。
通过以上方法，可以有效降低手机在玩游戏时的温度，提升游戏体验。