如果您忘记了苹果手机的ID密码，可以尝试以下几种解锁方式：

使用“查找我的iPhone”功能

如果您之前开启了此功能，并绑定了iCloud账户，可以在另一台已登录同样Apple ID的设备上通过“查找我的iPhone”来找回密码。

通过安全问题

如果您设置了安全问题，在忘记密码时需要正确回答这些问题才能解锁。

确认身份

如果以上方法都无法帮助恢复您丢失或忘记了自己的Apple ID密码，最有效率和安全可靠地方式就是通过双重认证（Touch ID、Face ID或者输入与账户相关联的验证方式）来确认您自己身份并重新设置新密码。

重置密码

可以登录苹果官网重置密码，然后进行激活。

联系苹果官方客服

如果以上方法均无法找回Apple ID，建议直接联系苹果官方客服，提供设备序列号、购买凭证等信息，他们可以帮助您找回或重置Apple ID。

使用第三方工具

在特定情况下，您还可以考虑使用第三方工具来移除或重置Apple ID，但这种方法可能存在一定风险，建议谨慎操作。

在进行任何解锁操作之前，请确保您已备份重要数据，以防数据丢失。