手机出现自己乱按的情况可能有多种原因，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：
软件或系统问题
错误触摸或误触：可能是由于软件漏洞、冲突或错误设置导致的。这种情况下，可以尝试更新系统或应用程序，或者卸载最近安装的第三方软件。
系统故障：手机系统出现故障也可能导致乱按现象，可以通过刷机解决。刷机前建议备份数据。
屏幕故障或触摸屏幕损坏
屏幕过热：屏幕过热可能导致手机失灵，可以尝试定期清理和降温，或者关闭后台程序。
屏幕有水渍：手上的汗或其他液体可能导致屏幕误触，建议使用纸巾擦拭屏幕。
屏幕损坏：屏幕受到物理损害或存在故障也可能导致自动触摸现象，建议联系维修商家或客户服务中心进行检修。
外部干扰
高强度磁场：附近的高强磁场，如微波炉或电磁炉，可能会对手机屏幕造成干扰，导致乱按现象。尽量避免将手机放在这些设备附近。
充电器问题：使用非原装或劣质的充电器和数据线可能导致输入输出电压不稳定，从而引发乱按问题。建议使用原装充电器和数据线充电。
电池问题
电池电量过低：电池电量过低可能导致手机自动乱点。确保手机电量充足，并避免在低电量状态下使用手机。
其他原因
静电或电场问题：屏幕吸附过多静电可能导致触摸时漂移。可以尝试关闭手机，将屏幕朝下放在拧干水分的毛巾上保持一段时间，然后开机再观察故障是否存在。
NFC功能：检查是否开启了NFC功能，NFC会在特定场景下自动打开指定应用，可能会误触。
综上所述，手机乱按的原因多种多样，可以根据以上方法逐一排查并尝试解决问题。如果问题依然存在，建议联系专业的手机维修服务进行进一步的检修。