要用手机后置摄像头进行自拍，可以遵循以下步骤：
找到合适的支撑物
找一个有一定高度且可以靠住的台子，例如路边绿化带的边缘或长椅。
放置手机
将手机尽可能水平地放在支撑物上，并确保使用定时功能。
使用后置镜头
确保打开的是后置镜头，这是关键步骤。
设置定时拍照
调到定时拍照模式，通常有3到10秒的时间让你摆pose。
参考与辅助
可以使用小镜子反射手机屏幕作为参照，以便更好地调整姿势。
使用自拍杆或三脚架可以进一步稳定画面，并通过蓝牙遥控器操控快门。
选择合适的焦距
调整手机焦距，使等效焦距接近50mm，这样拍出来的照片更自然。
利用定时功能
按下拍照键后，有足够的时间站在镜头前摆pose，例如俯视拍、侧脸拍等。
注意背景
选择好看的背景可以为照片加分，避免在杂乱的背景前自拍。
尝试不同的角度和姿势
尝试不同的拍摄角度和姿势，找到最适合自己的自拍方式。
通过以上步骤，你可以更好地利用手机后置摄像头拍出高质量的自拍照片。建议多尝试不同的方法和技巧，找到最适合自己的自拍风格。