禁止手机应用自启的方法因手机操作系统和型号的不同而有所差异。以下是针对不同手机系统的通用方法：
安卓系统
通过设置菜单关闭自启动
打开手机的“设置”应用。
滚动到“应用”或“应用管理”并打开。
在应用列表中，找到并选择想要禁止自启的应用。
进入应用详情页，找到“自启动”或“允许后台运行”选项，并将其关闭。
使用第三方安全管理器
安装并打开第三方安全管理器软件。
在应用权限管理中找到并关闭不需要的应用的自启动权限。
iOS系统
通过系统设置关闭自启动
打开“设置”应用。
滚动到“通知”并打开。
在通知设置中找到目标应用，并关闭其“允许通知”开关。这可以间接阻止应用在后台自启动。
使用辅助功能
打开“设置”应用。
滚动到“辅助功能”并打开。
找到“限制后台应用刷新”并打开。这可以限制所有应用的后台活动，包括自启动。
其他方法
通过任务管理器关闭自启动
打开任务管理器（不同手机可能有不同的快捷键，如最近应用程序键或电源按钮）。
找到并结束所有正在后台运行的程序。
使用手机自带的优化大师或安全中心
打开手机自带的优化大师或安全中心。
找到并关闭自启动管理选项中的不需要的应用。
建议
定期检查：定期检查并关闭不需要的应用的自启动权限，以保持手机的流畅性和电池寿命。
使用第三方工具：如果手机自带的方法不够方便，可以考虑使用第三方安全管理器软件来更全面地管理应用权限。
请根据您的手机型号和操作系统选择合适的方法进行操作。