手机防摔的方法有以下几种：

佩戴手机保护壳：

购买防摔抗震的手机壳，这是最直接的保护手机的方式。手机壳可以吸收部分冲击力，减少手机摔伤的风险。

粘贴手机钢化膜：

钢化膜可以保护手机屏幕，防止屏幕摔碎。钢化膜的厚度通常为0.1毫米，能有效减少屏幕受到的冲击力，同时防止日常使用中的划伤和磨损。

使用手机挂绳或指环扣：

将手机悬挂在手腕上或挂在钥匙扣上，可以有效防止手机掉落。

选择合适的手机壳材质：

越柔软的手机壳缓冲力越好，常用的材质有TPU和硅胶。此外，带有四角气囊的手机壳可以利用气垫分解落地的冲击力。

注意使用环境：

避免在高处或不稳定的地方使用手机，尽量将手机摆放在安全稳定的位置，远离边缘以防掉落。

使用手机防滑贴：

手机防滑贴可以让手机粘附在某些物体的表面，防止滑落，特别适合在潮湿或有滑面的地方使用。

定期备份数据：

手机掉落后，数据丢失的风险显著增加，因此定期备份数据是至关重要的。可以利用iCloud或Google Drive等云服务进行备份。

通过以上方法，可以有效地减少手机摔落带来的损害，保护手机安全。