iPhone 6的电池容量为1810mAh，具体的续航时间会受到多种因素的影响，包括使用习惯、网络环境、屏幕亮度等。以下是一些关于iPhone 6续航时间的参考数据：
轻度使用
在每天看视频、打电话、浏览网页的时间均为1小时的情况下，iPhone 6可以坚持55小时。
一般情况下，充满电后待机可用24小时，上网、看视频、玩游戏的话5-6小时左右。
中度使用
如果一直看电影、玩游戏，可以坚持4-6个小时。
一直听音乐可以坚持10-12个小时。
重度使用
在3G网络状态下，iPhone 6的使用时间大约为8小时11分；在网页浏览方面，为10小时29分；在视频播放方面，为9小时24分。
长时间玩游戏、看视频等重度使用，iPhone 6可以用一天左右。
建议
充电习惯：虽然iPhone 6有过冲保护功能，但建议充满电后及时拔掉充电器，避免长时间充电，例如过夜充电。
使用习惯：根据使用需求调整屏幕亮度、关闭不必要的应用程序和服务，可以延长电池续航时间。
综合来看，iPhone 6在轻度使用情况下可以坚持较长时间，但在重度使用情况下，续航时间会显著缩短。建议根据实际使用情况进行调整和优化。