通过USB传输文件到手机或从手机传输到U盘，可以采用以下方法：
方法一：使用USB数据线连接计算机
1. 使用USB数据线将手机与计算机连接。
2. 手机屏幕上会显示三种USB连接方式，选择“传输文件”作为目的。
3. 在计算机上，打开“此电脑”或“我的电脑”，会显示通过USB数据线连接的手机，就像外部存储一样。
4. 打开一个文件夹，通过拖放的方式将文件从手机复制到计算机上，或者将文件从计算机复制到手机。
方法二：使用OTG适配器或OTG线
1. 准备一个OTG适配器或OTG线，一端连接手机，另一端连接USB设备（如U盘）。
2. 将OTG适配器插入手机后，手机会自动检测到外部USB设备。
3. 在手机上打开文件管理器，浏览USB设备中的文件，选择需要传输的数据文件。
4. 选择“复制”或“移动”选项，将文件从USB设备传输到手机内存中，或保留在USB设备上。
方法三：使用U盘
1. 将U盘通过OTG线或转换器连接到手机上。
2. 连接后，手机会自动识别U盘，并显示为外部存储设备。
3. 在手机上的文件管理器中，选择U盘中的文件，进行复制或移动操作。
注意事项
确保手机支持OTG功能，如果不支持，则需要购买OTG适配器。
某些数据线可能只能用于充电，无法进行数据传输，请使用支持数据传输的数据线。
在进行文件传输时，建议先备份重要数据，以防传输过程中发生意外。
通过以上方法，你可以轻松地在手机和USB设备之间传输文件。选择哪种方法取决于你的具体需求和设备支持情况。