物理按键调节
苹果手机侧面配备了音量调节按键，包括音量加（+）和音量减（-）键。在播放音乐、观看视频或接听电话时，按下音量减键即可减少音量。
系统设置调节
打开“设置”应用，找到“声音与触感”或“声音”选项。这里提供了多个音量调节滑块，包括铃声、提醒、媒体音量等。通过滑动这些滑块，用户可以精确调整各种声音的音量大小。
用户还可以开启“降低高音量”功能，限制耳机音频的最大分贝等级，以保护听力。
控制中心调节
在iPhone的锁屏界面或应用内，用户可以通过下拉屏幕打开“控制中心”。在“控制中心”中，有一个音量调节图标，通过滑动这个图标，用户可以快速调节媒体音量。
使用耳机或扬声器
如果希望减小内置扬声器的声音，可以连接外部耳机或扬声器。这样可以通过耳机或扬声器来更好地控制和调节所需的听觉体验。
其他辅助功能
在“设置”中，用户可以锁定铃声和提醒的音量，防止在特定场景下声音过大。
建议根据使用场景选择最便捷的调节方式，例如在播放音乐时，可以使用控制中心快速调节音量，而在需要精细控制音量时，则可以通过系统设置进行详细调整。