降低手机CPU频率可以通过以下方法：

使用手机时避免同时运行多个软件 ：这样可以减少CPU的负担，避免长时间高负荷运转。

定期清理手机缓存和垃圾：

这有助于释放内存和存储空间，减轻CPU的工作压力。

使用第三方软件

SetCPU：

这是一个功能强大的工具，支持多种超频模式，包括按需响应模式（ondemand）、交流循环模式（interactive）、保守模式（conservative）、智能模式（smartass）、高性能模式（performance）和省电模式（powersave）。

安兔兔CPU超频大师：通过该软件可以调节CPU的最大频率，从而降低CPU的使用频率。

优化手机设置

降低屏幕亮度：自动亮度或直接调低亮度可以减少CPU的负担。

清理后台进程：使用手机自带的优化大师或第三方工具清理不必要的后台程序。

关闭不必要的连接：如WIFI、移动数据、蓝牙等，以减少CPU的使用。

使用静态壁纸：避免使用动态主题，减少CPU的负担。

检查手机固件：

如果手机固件存在缺陷，可能会导致CPU使用率过高。可以尝试刷入一个稳定点的ROM来解决问题。

硬件散热：

确保手机散热良好，避免长时间高负荷运转导致CPU温度过高。可以使用散热架或重新装风扇等方法改善散热条件。

限制某些应用程序：

如果某个程序占用大量CPU资源，可以尝试结束或卸载该程序。

使用电源管理设置：

部分手机系统支持手动调节CPU主频，可以在电源设置中找到相关选项进行调整。

请注意，降低CPU频率可能会影响手机的性能和响应速度。在进行任何修改之前，请确保了解相关风险，并备份重要数据。