在手机拍照时，选择对焦点的方法有以下几种：
自动对焦
这是大多数手机相机的默认对焦方式。相机会自动检测画面中的主体并快速对焦。适用于一般拍照场景，能够快速准确地对焦。
手动对焦
进入手动对焦模式后，你可以通过触摸屏幕上的任意位置来选择对焦点。当你触摸屏幕时，相机会自动将焦点调整到你所触摸的位置。此时，屏幕上可能会出现一个对焦框或对焦指示器，帮助你确认对焦点的位置。
在手动对焦模式下，你还可以通过滑动屏幕上的对焦滑块或使用虚拟对焦轮来调整对焦距离。
触摸对焦
这是一种更为精确的对焦方式。在拍照界面中，你可以用手指触摸屏幕上想要对焦的位置，通常会出现一个对焦框或对焦标识，手机相机会根据触摸的位置进行对焦。这种方法适用于需要特别注重对焦位置的情况，例如拍摄花卉时，触摸花朵的位置，可确保花朵清晰对焦，而背景可能会适当虚化，突出花朵主体。
连续对焦
一些高端手机相机支持连续对焦功能，可以自动实时对焦。这意味着相机会在拍摄过程中持续对焦，特别适用于拍摄运动中的物体或需要实时跟踪焦点的场景。
建议
自动对焦适合大部分日常拍摄，快速且方便。
手动对焦和 触摸对焦适合需要精确控制焦点的场景，例如微距摄影或特写拍摄。
在拍摄时，建议先了解手机相机的对焦模式和功能，然后根据拍摄对象和场景选择最合适的方法。
希望这些信息对你有所帮助!