要在手机自拍中拍出具有景深感的照片，可以尝试以下方法：
靠近被摄主体
靠近被摄物体可以增加主体与背景之间的距离，从而产生较浅的景深，使背景虚化，主体更加突出。
利用手机数码变焦
虽然数码变焦并不能真正增加景深，但可以通过拉近画面来模拟浅景深效果。
利用外装镜头
使用外装镜头可以更灵活地调整光圈和焦距，从而控制景深。一些高端手机支持外接镜头，可以显著提升拍摄效果。
利用手机App软件修饰
许多手机相机应用提供了模拟光圈调整的功能，通过调整光圈大小可以控制景深。此外，一些软件还可以后期处理照片，进一步增强景深效果。
调整摄距
摄距是指镜头到被摄物体之间的距离。摄距越近，景深越小，背景越模糊；摄距越远，景深越大，前后景物都相对清晰。在拍摄时，可以尝试靠近被摄物体，以获得更小的景深和更强的背景虚化效果。
利用构图技巧
将主体置于画面中心，利用前景元素引导观众视线，或者通过对比强烈的色彩和明暗关系来突出主体。这些技巧都能帮助观众更好地感受到照片的景深效果。
手动调整焦点和曝光
许多手机都允许你轻触屏幕来选择焦点，并且可以滑动来调整曝光。确保拍摄对象清晰，背景虚化（如果需要），以达到理想的景深效果。
利用自然光或人工光源
选择合适的光线条件，如黄金时段（日出和日落）的光线，可以使照片更加自然且具有层次感。避免使用闪光灯，因为它往往会使照片看起来不自然。
通过以上方法，你可以在手机自拍中拍出具有景深感的照片，从而增强照片的艺术感和视觉效果。