将钢化膜从手机上撕下来可以采用以下几种方法：
直接撕
如果钢化膜的质量较好，可以尝试用指甲在边角处轻轻抠，出现小泡后直接撕下，这样不会留下胶粘痕迹。
胶带法
准备宽胶带，剪成长条状，粘住钢化膜的顶部，然后用指甲将胶带塞到钢化膜的缝隙里，掀起胶带利用粘性撕下钢化膜，这种方法简单方便。
热敷法
如果钢化膜贴得非常紧，可以用毛巾蘸上热水敷在屏幕上几分钟，使其松动，然后轻松撕下。注意要包裹好，防止进水。
吹风机法
用吹风机对着钢化膜吹几分钟，使其均匀受热，然后轻松撕下。注意温度不要过高，以免损坏手机。
酒精法
对于已经碎裂的钢化膜，可以将其敲得更碎，然后一点一点用手撕下。如果有胶印，可以用棉签蘸取酒精擦拭。
刀尖法
对于普通便宜的保护膜，可以用尖刀在保护膜的边角处剔出一个角，然后用手轻轻翘起，利用空气进入后慢慢向上抬将钢化膜取下。
这些方法各有优缺点，可以根据实际情况选择合适的方法。如果钢化膜贴得非常紧，建议使用热敷法或吹风机法，这些方法相对比较温和且有效。如果钢化膜质量较好，直接撕或胶带法可能更为简便。