手机蓝光主要通过以下方式产生：

背光源：

手机屏幕的背光源主要是由发光二极管（LED）构成，这些LED在通电时会发出包含蓝光在内的多种颜色的光。为了使光更白，LED屏幕会涂抹一层荧光粉，蓝光与荧光粉混合后发出白光。

波长范围：

手机屏幕产生的蓝光波长范围大约在400-500nm之间，其中高能量蓝光波长在450nm-470nm之间。这与太阳光中的蓝光波长范围（380-500nm）有所不同，太阳光中的蓝光包含380-400nm的紫外线。

显示问题：

某些手机屏幕的显示问题，如接触不良、线路损坏或电路故障等，也可能导致屏幕显示异常色彩，包括蓝色。

软件问题：

某些应用程序可能在设备上运行时改变屏幕的色彩模式，导致屏幕呈现蓝色。

总结来说，手机蓝光主要来源于LED背光源的发光二极管，其波长范围在400-500nm之间，部分蓝光的波长较短，能量较高，可能对眼睛造成损伤。长时间暴露在蓝光下可能导致眼疲劳、视觉不适，甚至损伤视网膜。