在拍摄超级夜景时，调整ISO的步骤如下：
选择合适的ISO值
低ISO设置：在光线充足或相机有稳定支撑（如三脚架）的情况下，建议选择低ISO值，如ISO 100或ISO 200。这可以减少噪点，获得更细腻的画质。
高ISO设置：如果需要手持拍摄或在光线较暗的环境中快速捕捉画面，可以适当提高ISO值，但一般不建议超过3200，以免噪点影响画面质量。
使用超级夜景模式
许多手机和相机都有超级夜景模式，如华为Mate30 Pro。在该模式下，相机会自动调整ISO和其他参数，以获得更好的夜景照片。开启超级夜景模式后，可以根据屏幕提示手动调整ISO和其他参数。
调整光圈和快门速度
在拍摄夜景时，需要根据实际情况灵活调整ISO和快门速度，找到两者之间的平衡点。如果提高ISO能解决光线不足的问题，就尽量避免使用过慢的快门速度，以减少因抖动而产生的模糊。
使用小光圈（如F8.0-F16）可以让画面绝大部分内容都清晰，并且产生美丽的星芒效果。
使用辅助设备
使用三脚架可以稳定相机，避免因手抖导致的照片模糊，从而在低ISO设置下获得更长的曝光时间，确保画面更明亮和清晰。
建议
在光线充足的环境下，尽量选择低ISO值以获得最佳画质。
在光线较暗的环境下，可以适当提高ISO值，但要注意控制上限，避免过高的噪点。
使用超级夜景模式可以简化参数调整，但手动调整ISO和其他参数可以获得更精细的控制。
使用三脚架可以显著提高夜景照片的质量。